|
Да,адски болит все и подотекло, но потренила и стало полегче 👍
|
58,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 84,36g | Eiw: 101,17g | Kohlh: 203,63g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Борщ. Mittagessen: Свити, Люди Любят Хлеб Пироженое 'Эклер' с Заварным Кремом. Abendessen: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, J7 Сок Томатный Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачки Тушеные, Бедро Индейки Тушеное. Snacks/Sonstiges: Хурма, Люди Любят Хлеб Торт 'Птичье Молоко', VP Laboratory BCAA 8:1:1. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|