Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2012
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96,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2012:
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1875 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 105,45g | Kohlh: 155,13g.
Frühstück: Light Swiss Original Cheese Wedges, 100% Whole Wheat Bread, Lean Turkey Ham, Egg, Original Liquid Eggs, Serrano Pepper. Mittagessen: lentil & bacon soup. Abendessen: Spicy Brown Mustard, noh hawaiian bbq sauce, 100% Whole Wheat Bread, HEB Grated Parmesan Cheese, Cut Green Beans w/sea salt (Canned), chicky zuke strand parma. Snacks/Sonstiges: Zero Sports Drink, Diet Coke, Whiskey, lonestar light beer, Draught (Can), poops, oki urple middle. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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