Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
|
77,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 74,82g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 144,38g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Ceviz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Mittagessen: Yeşil Mercimek Çorbası. Abendessen: Pırasa Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa. Snacks/Sonstiges: Ayva. mehr...
|
|
2165 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat.3458's Gewichtsverlauf
|