Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 64,42g | Eiw: 183,31g | Kohlh: 218,79g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, New Millen Beef Protein Isolate, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Ovo, Ovo Cozido, Batata Doce. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Óleo de Girassol, Batata Doce, Sadia Filé Mignon Suíno. Abendessen: Integralmedica Glutamina, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Canção Filezinho Sassami, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hellmann's Maionese, New Millen Mass Beef Protein, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, New Millen Beef Protein Isolate, Vitafor Ômegafor, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Da Colônia Amendoim Cru sem Pele, Cenouras Cozidas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Canção Filezinho Sassami, Tio João Arroz Integral Cozido. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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FelipeFuzzy's Gewichtsverlauf
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