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Volver a pesar el 5/12
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54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 62,37g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 178,66g.
Frühstück: Huevo Duro, Eroski Aguacate, Hacendado Barra de Pan Integral, Dolce Gusto Café con Leche. Mittagessen: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Guiso de Lentejas. Abendessen: Pipas de Calabaza, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates, Tortilla de Espinaca. Snacks/Sonstiges: Plátano, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Eroski Basic Yogur Natural Desnatado, Pompadour Quema-Grasa. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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