Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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102,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 177,34g.
Frühstück: AH Halfvolle Melk, Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Rozijnen, Quaker Cruesli Balans. Mittagessen: Slankie Smeerkaas 20+, Jumbo Biologische Maiswafels. Abendessen: AH Hopjes VLA, Hema Erwtensoep, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Oatly Havermelk, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Blauwe Bessen, AH Mango Stukjes Diepvries, AH Puur & Eerlijk Biologische Milde Magere Yoghurt, Amandelmeel, Terrasana Maple Syrup, Gemengde Notenmix, Appel, Banaan, Ei, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Appel. mehr...
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konstantes Gewicht
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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