Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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103,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 88,43g | Eiw: 207,32g | Kohlh: 74,10g.
Frühstück: Really Good Peanut Butter, Smooth, Pics, Pork, Sirloin, Hellaby, Apple N Maple. Mittagessen: Roasted Red Peppers, Golden Sun, Surimi (Fish). Abendessen: Roasted Red Peppers, Golden Sun, Avocado, Flesh, Egg, Chicken, White, Hard Boiled, Calamari Squid Rings, Shore Mariner. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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