Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 67,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 115,77g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 53,06g.
Frühstück: Costco 無骨牛小排, 酪梨, 地瓜, 7-11 石安牧場溏心蛋, 萵苣, 小黃瓜, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, Costco 蘿蔓心. Mittagessen: 蒸南瓜, 涼拌黑木耳, 秋刀魚, 五花肉, 菜心, 芥菜, 菠菜. Abendessen: 鮭魚. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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