Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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102,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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446 kcal
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Fett: 33,66g | Eiw: 23,73g | Kohlh: 12,18g.
Frühstück: Selita Manteiga Extra com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Café com Açúcar, Água com Limão. Mittagessen: Tirol Queijo Mussarela (18g). mehr...
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3746 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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susulima's Gewichtsverlauf
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