Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 19,02g | Eiw: 45,38g | Kohlh: 164,79g.
Frühstück: 自製全麥麵包-無糖, 白米粥. Mittagessen: 麵包, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 木耳50g, 花椰菜, 高麗菜. Abendessen: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 芭樂, 賀寶芙 巧克力奶昔. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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jammy001002's Gewichtsverlauf
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