Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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46 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 93,29g | Kohlh: 37,98g.
Mittagessen: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), Costco 無調味綜合堅果, 皇宮菜, 煎蛋, 炒土豆絲, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 雞胸肉（油炸或煎）, 豆皮. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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EnJuang's Gewichtsverlauf
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