Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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61,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 261,24g.
Frühstück: Sandwich, Chocolate en Leche, Pan Blanco, Huevo Frito. Mittagessen: Galletas de Mantequilla, Super Pollo Nuggets de Pollo, Ensalada de Verduras Mixtas, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Abendessen: Kellogg's Zucaritas, Agua de Panela. Snacks/Sonstiges: Oreo Galletas Oreo, Pan de Arroz, Galleta de Mantequilla o Azúcar. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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