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30.9筋肉量36.8 12點半睡
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 205,21g | Kohlh: 163,95g.
Frühstück: 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 皇帝豆, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 芭樂, 雞腿（不吃皮）, 蒸南瓜, 地瓜葉. Abendessen: 7-11 鹽味毛豆, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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