Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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86,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 66,03g | Eiw: 135,27g | Kohlh: 195,61g.
Frühstück: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Valio Polar 5. Mittagessen: Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Valio Mifu Jauhis Original, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Porkkanat, Päärynät, Peruna. Abendessen: Oumph Tandoori BBQ, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Barilla Spaghetti, Kurkku. Snacks/Sonstiges: Fitfarm Fitbar Suklaa, Barebells Protein Bar Caramel Cashew. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kermakissu's Gewichtsverlauf
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