Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 23,98g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 176,83g.
Frühstück: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Strawberry Banana (15.2 oz). Mittagessen: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Haddock (Fish), Heinz Tomato Ketchup. Abendessen: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Cucumber (with Peel), Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Quaker Popped Rice Crisps - Caramel Corn. mehr...
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400 kcal
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Bewegung:
30 min walk - 30 Minuten, 3.5 hours walking/ 7 miles - 3 Stunden und 30 Minuten, Fitbit - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Jackie.thompson0276's Gewichtsverlauf
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