Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 83,70g | Eiw: 131,02g | Kohlh: 72,50g.
Frühstück: Pulled Pork in Water, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen), Miracle Noodle Fettucini Shirataki Pasta, Egg. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Trader Joe's Kimchi, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Trader Joe's Kimchi, Schnucks Sliced Muenster Cheese. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Stehen - 10 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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