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睡眠不足
經前腫
排便不順
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52,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 121,40g | Eiw: 131,35g | Kohlh: 38,93g.
Frühstück: 無鹽奶油, MCT能量油, 黑咖啡. Mittagessen: 炒高麗菜, 炒黃瓜, 炒絲瓜, 豬排（烤製或烘焙）, 愛之味 土豆麵筋. Abendessen: 荷包蛋, 雞肝, 雞胗, 雞翼, 雞腿, 雞湯, 雞心, 烤雞, 燒鴨. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁果, 黑咖啡, 巧克力. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kohashikyo's Gewichtsverlauf
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