睡眠不足 經前腫 排便不順
|
52,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 121,40g | Eiw: 131,35g | Kohlh: 38,93g.
Frühstück: 無鹽奶油, MCT能量油, 黑咖啡. Mittagessen: 炒高麗菜, 炒黃瓜, 炒絲瓜, 豬排(烤製或烘焙), 愛之味 土豆麵筋. Abendessen: 荷包蛋, 雞肝, 雞胗, 雞翼, 雞腿, 雞湯, 雞心, 烤雞, 燒鴨. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁果, 黑咖啡, 巧克力. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kohashikyo's Gewichtsverlauf
|