Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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46 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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344 kcal
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Fett: 14,49g | Eiw: 24,54g | Kohlh: 35,09g.
Frühstück: 水, 水, 全聯 吐司塊. Mittagessen: 每朝健康 雙纖綠茶, 每朝健康 雙纖綠茶, 每朝健康 雙纖綠茶, 每朝健康 雙纖綠茶, 每朝健康 雙纖綠茶, 每朝健康 雙纖綠茶, 煮熟的紅蘿蔔, 水. Abendessen: 甜不辣, 三多 三多綜合優蛋白, Simply MCT防彈綠拿鐵. mehr...
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1464 kcal
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Bewegung:
呼拉圈 - 30 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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keruisha864's Gewichtsverlauf
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