|
31.9筋肉量36.3消耗400卡 1點睡
|
56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2278 kcal
|
Fett: 50,58g | Eiw: 221,29g | Kohlh: 219,31g.
Frühstück: 炒菠菜, 嘉康利 大豆, 皇帝豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 滷蛋, 荷包蛋, 豆腐, 白飯, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 7-11 茶碗蒸, 香蕉, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 吉比 柔滑花生醬, 7-11 日式雞腿肉串燒, TNA 乳清蛋白, 嘉康利 大豆. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|