Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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78 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 50,61g | Kohlh: 148,08g.
Frühstück: Petai, Ikan, Gado Gado, Nasi Putih, Kentang Goreng. Abendessen: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih, Martabak Telur, Martabak, KFC Twisty. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Laufband - 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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