Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
|
87,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 76,15g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 293,21g.
Frühstück: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Финик, Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Клюква, Золотой Изюм (без Косточек), Окей Изюм Темный, Бразильские Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка, Corrado Лечо Натуральное. Snacks/Sonstiges: Колбаса Варено-Копченая, Русский Хлеб Хлеб Столичный. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yurcik154's Gewichtsverlauf
|