Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 84,62g | Eiw: 160,17g | Kohlh: 181,29g.
Frühstück: Mousse de Chocolate, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Manteiga, Pão Alentejano, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Arroz Branco (Longo, Cozido), Batatas Fritas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Abendessen: Ameixas, Chips Ahoy Chips Ahoy. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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