Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2012
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96,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2012:
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2133 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 116,49g | Kohlh: 219,06g.
Frühstück: Serrano Pepper, real mayonnaise, Lean Turkey Ham, 100% Whole Wheat Bread, Original Liquid Eggs, Yellow Mustard. Mittagessen: Original Baked Beans, Spicy Brown Mustard, Lean Turkey Ham, 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: cabbage and chicken okazu, Soy Sauce, Cream Cheese, Low Fat Turkey Bacon, Serrano Pepper. Snacks/Sonstiges: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Dry Roasted & Unsalted Almonds, lonestar light beer, oki urple middle, Freshly Brewed Coffee (Grande). mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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