Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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378 kcal
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Fett: 9,18g | Eiw: 30,57g | Kohlh: 43,92g.
Frühstück: Banana Prata, Molico Leite Zero Lactose. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Ovo. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, Água de Coco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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