Тренер, говорит, от нагрузки вес в верх идёт. Хоть весы прячь😏
|
70 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 186,21g | Eiw: 100,11g | Kohlh: 24,66g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Natrol Лецитин, California Gold Nutrition Prenatal DHA, Now Sports MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Котлеты, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Pero Цикорий, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Говяжий Бульон из Хвостов, Zoe Сыр Фета из Коровьего и Овечьего Молока 45%, Котлеты, Ellenika Острые Перчики с Сыром, Помидоры, Президент Сметана 30%, Фундук Фундук, Орех Пекан, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Белая Дача Салат Романо. Abendessen: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Now Foods Boswellia, Jarrow Formulas Borage. mehr...
|
|
2319 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
Kommentare
Это же хороший плюс, мышечный! Я измеряю вес и объемы, так картинка нагляднее😊
07 Nov 18 vom Mitglied: Татьяна Тюленева
|
Я тоже измеряю объемы, но сейчас не хочу, у меня ощущение, что я надутая вся)) подожу пару дней, чтобы не расстраиваться ещё больше)
07 Nov 18 vom Mitglied: Виккикики
|
07 Nov 18 vom Mitglied: chubby_Ann
|
Доля правды в его словах) я вот сейчас ничем не занимаюсь полторы недели, так вес падает) сходила бы вчера на тренировку - фигушки бы был отвес в 300 гр.
07 Nov 18 vom Mitglied: a_sabo
|
Так если по ощущениям надутость, так может быть воды набрали. Я взвешивалась каждый день раньше и не по одному разу. Сейчас раз в неделю, борюсь соблазном встать на весы, гоню себя от них прочь. 😂🤣😂. В последний раз, даже в нужный момент раз в неделю забыла взвесится. Мне так внутренне спокойнее.. Общая тенденция снижение и по одежде очень заметно, ну и Слава Богу! Вам желаю правильных цифр на весах и в объёмах.😊
07 Nov 18 vom Mitglied: Татьяна Тюленева
|
Татьяна Тюленева да пора уже переходить на более редкие взвешивания, но любопытство берет в верх, хотя иногда стала забывать))
07 Nov 18 vom Mitglied: Виккикики
|
a_sabo так он мне 2-3 кг в плюс напророчил😅
В общем это нормально, прежде всегда так и было, только раньше я не заморачивалась весом и похудением)))
07 Nov 18 vom Mitglied: Виккикики
|
chubby_Ann главное, что это не жир!
07 Nov 18 vom Mitglied: Виккикики
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Виккикики's Gewichtsverlauf
|