Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 22,77g | Eiw: 17,58g | Kohlh: 130,52g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Tortillas de Papa. Abendessen: Frutillas, Banana, Manzana. Snacks/Sonstiges: Veneziana Pan Integral con Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Té (Infusión), La Campagnola Mermelada de Frutilla. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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july2556's Gewichtsverlauf
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