Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3535 kcal
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Fett: 119,67g | Eiw: 237,62g | Kohlh: 383,64g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Muz, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Bulgur. Abendessen: Peyman Çiğ Badem. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Gurme Gofret, Sütaş Ayran, Peyman Çiğ Badem, Çiğköfte Dürüm, Mandalina, Badem. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mhmtkrdag's Gewichtsverlauf
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