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體重81.8
體脂27.8
水分49.4
基代1551
內臟脂肪14
肌肉56
骨質3.0
唉 該節制一下了 不過老媽回來了😭😭😭
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81,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 81,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 95,51g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 299,93g.
Frühstück: 福樂 無加糖優酪乳, 胡椒餅. Mittagessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 蘋果, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 統一 拉麵道日式豚骨風味拉麵. Abendessen: 海帶芽, 豆干, 炒青菜, 滷蛋, 控肉, 全家 白飯. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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