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30.6筋肉量36.7 12點40睡
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 74,36g | Eiw: 200,85g | Kohlh: 154,74g.
Frühstück: 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆, 炒菠菜. Mittagessen: 地瓜葉, 蒸南瓜, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 柑橘, 油炸豆腐, 炸雞排. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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