Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 67,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 90,86g | Eiw: 105,14g | Kohlh: 53,02g.
Frühstück: 節瓜, 煮熟的茄子, 小白菜, 芥菜, 全聯 滷牛花腱, 雞蛋, 吻仔魚, 秋刀魚. Mittagessen: 炸豬排, 煮熟的黃秋葵, 7-11 石安牧場溏心蛋, 青江菜, 小白菜, 芥菜. Abendessen: 豆腐, Costco 無骨牛小排, 炒青椒, 蟹肉條, 菠菜, 西芹. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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