Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
|
47,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 46,58g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 207,40g.
Frühstück: Чай, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Teos Савушкин Йогурт со Злаками. Mittagessen: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Doshirak Овощи Приправа , Doshirak Бульон- Приправа , Doshirac Лапша Рамен . Abendessen: Сладуница Конфета Тирамиссо, Куриное Филе Вареное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Sonstiges: Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Дыней Канталупа, Савушкин Кефирный 1.5%, Nesquik Какао-Порошок, Березка Сырок Творожный, Икра Горбуши , Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vitakravts's Gewichtsverlauf
|