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76.8
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76,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 81,43g | Eiw: 120,44g | Kohlh: 207,04g.
Frühstück: Yeşil Acı Biber, Kiraz Domates, Çerezya Ceviz İçi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ihlamur Çayı, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Sade Kek, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Peynirli Börek. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Yoğurt, Et Sote. Abendessen: Tamek Domates Salçası, Makarna, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Nescafe Crema Latte, Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Crema Latte. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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