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Oggi si torna alla normalità, e ci sarei tornata anche - soprattutto!- con molto peso in più.
Perlomeno il digiuno e l'eccessiva restrizione calorica mi hanno ricordato che sono capace di non mangiucchiare di continuo, è un buon punto di partenza per rompere la mia relazione con gomme e dolcificanti -3-
Eeeeee rimango sullo stesso punto di ieri: fino a mercoledì faccio il check ogni giorno
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62,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 129,94g | Kohlh: 221,65g.
Frühstück: Egg White, Puertosol 100% Succo Arancia, Weider Oat Flour, Jacquot Cioccolato Fondente. Mittagessen: Coop Olio Extravergine di Oliva, Conad Riso, Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale. Abendessen: Aia Tacchino, Barilla Farina 00, Sasso Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Jacquot Cioccolato Fondente, Land Yogurt Colato Greco, Fior di Chicchi Gallette di Riso, Cipressi in Chianti Tacchino Arrosto, Esselunga Mandorle Sgusciate. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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