Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
|
75,7 kg
Bisher verloren: 60,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
441 kcal
|
Fett: 11,88g | Eiw: 55,98g | Kohlh: 27,80g.
Frühstück: Batata Doce, Ultimate Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Tomates, Alface. Abendessen: Ovo. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brufantini's Gewichtsverlauf
|