Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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99,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 143,59g.
Frühstück: Té (Infusión), Zumo de Naranja Natural, Jugo de Tomate, Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar). Mittagessen: Clara de Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Queso Emmental, Hacendado Pisto de Verduras. Abendessen: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Vino Blanco de Mesa, Consomé de Pollo. Snacks/Sonstiges: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Manzana Golden, Plátano. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Javier Valentín's Gewichtsverlauf
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