Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 150,42g | Kohlh: 223,54g.
Frühstück: Maionese, Arroz Branco (Longo, Cozido), Batatas Fritas, Calamares Fritos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Activia Iogurte Quinoa e Sementes de Abóbora. Abendessen: Sushi. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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