Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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76,1 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3651 kcal
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Fett: 155,19g | Eiw: 186,79g | Kohlh: 380,93g.
Frühstück: Café, Pan Integral Tostado, Tomates, ElPozo Pechuga de Pavo, Té Verde. Mittagessen: Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas , Hacendado Piñones, Almendras, Paella Mixta, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Abendessen: Alesto Anacardos Tostados y Salados, Lidl Avena, Carrefour Piña en Su Jugo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Snacks/Sonstiges: Garrapiñadas de Almendras, Almendras, Galletas de Mantequilla. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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