Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
|
94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 96,29g | Eiw: 105,32g | Kohlh: 52,41g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Holandês Nata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Mittagessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dafruta Suco de Maracujá, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Manteiga (com Sal), Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Snacks/Sonstiges: Itambé Creme de Leite Leve, Manteiga de Amendoim. mehr...
|
|
2777 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claraamaral77's Gewichtsverlauf
|