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Masa corporal 22
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56,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 41,76g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 113,19g.
Frühstück: Hacendado Pera Conferencia, Dolce Gusto Café con Leche, Lomo Embuchado, Wasa Pan. Mittagessen: Aceitunas Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates, Pepino, Crema de Calabacín. Abendessen: Hacendado Jamón de York, Puré de Verduras. Snacks/Sonstiges: Piña, Café con Leche. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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