Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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52,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 160,49g.
Frühstück: 梨, 橘子, 奇亞籽, 蛋白粉. Mittagessen: 玉米筍, 花菜, 大成 雞里肌肉, 青椒肉絲, 藜麥. Abendessen: 義美 韭菜水餃, 牛肉麵, 統一生機 蔓越莓乾, 杏仁. Snacks/Sonstiges: 四海遊龍 紅茶豆漿. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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yingtai's Gewichtsverlauf
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