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31.5%
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61,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 107,02g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 35,92g.
Mittagessen: 橄欖油, 芥蘭, 豬頸肉, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. Abendessen: 蝦仁, 地瓜葉, 炒小白菜, 石斑魚. Snacks/Sonstiges: 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 家樂福馬斯卡波起司, NOW 洋車前子粉, 開南杏仁粉, 總統牌 無鹽奶油, 奇亞籽, 雞蛋, 拿坡里 炸雞腿, 肯德基 (KFC) 炸雞. mehr...
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konstantes Gewicht
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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