Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
|
101,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 167,60g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 48,29g.
Frühstück: Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Имбирь Маринованный, Заповедные Продукты Сало Белорусское, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Морская Капуста, Виноград, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Кокосовое Масло. Mittagessen: Чай, Арахисовая Паста, Белый Город Сливки 33%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Abendessen: Избенка Яблоко Сушеное, Печень Куриная Жареная, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Fit Parad Семена Чиа, Белый Город Сливки 33%, Жирные Сливки, Творог 18%, Кешью. mehr...
|
|
3425 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|