Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 63,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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551 kcal
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Fett: 23,58g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 38,29g.
Frühstück: Batata Doce, Ultimate Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Sadia Bacon em Cubos, Carne, Tomates Secos Ao Sol, Escarola Refogada, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface. Abendessen: Ovo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Trident Chiclete. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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brufantini's Gewichtsverlauf
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