Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
|
70 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 199,81g | Eiw: 116,74g | Kohlh: 34,04g.
Mittagessen: Nutiva Кокосовое Масло, Арахисовая паста с фундуком, Грецкие Орехи, Bonfesto Маскарпоне, Mlekara Sabac Каймак 70%, Говяжий Бульон из Хвостов, Natrol Лецитин, California Gold Nutrition Prenatal DHA, Now Sports MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Сливки 35%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Огурец (с Кожурой), Дары Природы Миндаль Натуральный, Mlekara Sabac Каймак 70%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. mehr...
|
|
2314 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Виккикики's Gewichtsverlauf
|