Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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45 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 98,84g | Eiw: 168,71g | Kohlh: 112,15g.
Mittagessen: 柿子, 吻仔魚, 蒸蛋, 高麗菜, 紅鳳菜, 豆皮, 綠辣椒, 雞胸肉（油炸或煎）, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒土豆絲, 水煮蛋. Abendessen: 香蕉, 自製蛋白棒. Snacks/Sonstiges: 自製蛋白煎餅. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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EnJuang's Gewichtsverlauf
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