uhihuhuhuull!!!
|
95 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
387 kcal
|
Fett: 26,45g | Eiw: 32,47g | Kohlh: 21,50g.
Frühstück: Nescafé Mocaccino, Qualitá Queijo Muçarela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mehr...
|
|
3106 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flavia.almeida35's Gewichtsverlauf
|