Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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61,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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478 kcal
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Fett: 17,54g | Eiw: 19,90g | Kohlh: 59,87g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yufka, Ispanaklı Börek. Abendessen: Yufka, Düşük Kalorili Limonata, Cacık, Marul, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Spagetti. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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