Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 36,69g | Eiw: 143,84g | Kohlh: 199,00g.
Frühstück: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Calvé Burro di Arachidi, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Carrefour Miele di Acacia. Mittagessen: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Arcangeli Tonno, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Melone. Abendessen: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Esselunga Verdure Grigliate Surgelate, Esselunga Filetti di Platessa Impanati e Surgelati. Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Espresso. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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