Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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254 kcal
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Fett: 4,60g | Eiw: 11,72g | Kohlh: 39,85g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: White Rice, No Name Mixed Vegetables, Red Tomatoes , Sweet Onions , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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