Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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102 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 67,69g | Eiw: 195,67g | Kohlh: 73,42g.
Frühstück: Roasted Red Peppers, Golden Sun, Avocado, Flesh, Chicken, Breast, Lean, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Mittagessen: Mixed Berries, Fruzio, Frozen, Alacen 450, Protein Powder. Abendessen: Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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